Katar potrafi być naprawdę uciążliwy. Dopada każdego bez względu na wiek. Na szczęście są skuteczne sposoby na to, aby z katarem wygrać szybko.
Właściwa higiena
Podczas kataru najważniejsza jest odpowiednia higiena nosa. W innym wypadku wirus może się jeszcze bardziej rozprzestrzeniać. Dlatego tak ważne jest regularne oczyszczanie nosa. Można to tego użyć zwykłych chusteczek higienicznych.
Inhalacje
Skutecznym sposobem na radzenie sobie z katarem jest inhalacja. Możne je stosować niezależnie od rodzaju kataru. Najlepiej 1-2 razy dziennie. Do inhalacji najlepiej jest stosować olejki eteryczne lub napar z rumianku. Inhalacje można przeprowadzać domowym sposobem za pomocą miski i ręcznika lub za pomocą specjalnego urządzenia.
Odporność organizmu
Nie można zapominać także o tym, aby dbać o odporność organizmu. Nie tylko podczas przeziębienia, ale profilaktycznie przez cały czas. Warto zatem, aby dieta bogata była w takie składniki jak czosnek, cebula, imbir czy chrzan. Ważne jest również właściwe nawadnianie organizmu.
Leki na katar
Do walki z katarem warto stosować także środki farmaceutyczne. Choćby tabletki na katar. Mogą one skutecznie zniwelować dokuczliwe objawy kataru. Na rynku dostępne są różne środki. Wspomniane już tabletki, ale także żele, spray czy krople do nosa. W przypadku tabletek na katar i innych środków ważne jest, aby stosować je zgodnie z zaleceniami producenta. Nie można ich nadużywać. Zwłaszcza jeśli chodzi o środki zawierające pseudoefedrynę oraz fenylerynę.