Siarka organiczna jest istotnym pierwiastkiem, którego nie może zabraknąć w diecie. W jej skład wchodzi metylosulfonylometan (MSM), który m.in. wspiera stan skóry, włosów, paznokci, a także wpływa na pracę stawów. Jeśli dojdzie do jej niedoboru, organizm wysyła konkretne sygnały uniemożliwiające prawidłowe funkcjonowanie, dlatego tak ważnym jest uzupełnianie jej choćby przy pomocy suplementu – w proszku lub w tabletkach.
Jak działa siarka organiczna MSM?
Siarka organiczna MSM jest polecana przede wszystkim na stawy i kości, a także cały układ kostno-stawowy. Doskonale poprawia odporność organizmu, wpływa korzystnie na trawienie oraz jest środkiem regeneracyjnym dla wątroby. Dodatkowo wspomaga układ krążenia i przyspiesza proces gojenia się ran. Podsumowując działanie siarki MSM, uzupełnia ona skutecznie normalną dietę i jednocześnie pomaga m.in.:
- W utrzymaniu odżywczego stanu skóry, paznokci oraz włosów,
- w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania stawów, wiązadeł i ścięgien,
- w syntezie metionu, cysteiny, kolagenu i keratyny,
- w kontroli równowagi pH organizmu,
- w produkcji witaminy C i witamin z grupy B.
Siarka MSM – dawkowanie i przeciwskazania
Suplement najlepiej stosować dwa razy dziennie po jednej porcji w czasie posiłku, lecz warto pamiętać o nieprzekraczaniu stałej dawki i w przypadku wątpliwości skontaktować się ze specjalistą. Siarki MSM nie wolno jednak stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu, a także jest ona niewskazana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ważne jest również, by przechowywać ją w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Jakie są skutki niedoboru siarki MSM?
Mało kto wie, że niedobór tego pierwiastka również niesie ze sobą negatywne skutki, o których trzeba pamiętać, a są to m.in.:
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- alergie,
- uszkodzenia wątroby,
- choroba wieńcowa,
- nowotwory.
W celu zapobiegnięcia pogłębieniu się niedoboru siarki organicznej w organizmie i doprowadzenia do opłakanych skutków, trzeba pamiętać o jej suplementacji składnikami (ryby, krowie mleko, truskawki, pomidory, rzodkiewki i wiele więcej) lub zastosować suplement diety MSM. Tabletek lub proszku nie należy jednak stosować jako zamiennika i mimo wszystko warto spożywać naturalne produkty.